Der Schlaf erfüllt eine Reihe von lebenswichtigen Funktionen

Die Wirbelsäule wird regeneriert, die Wiederherstellung des Zellgewebes wird begünstigt und wichtige Stoffwechselprozesse laufen ab. Gesunder Schlaf bedeutet Lebensqualität. Nach einem guten Schlaf fühlen wir uns munter, erholt und tatkräftig. Ist man dagegen unausgeschlafen, fühlt man sich morgens schlaff und der gesamte Tag wird zur Belastung.
Eine wenig beachtete Ursache für schlechten Schlaf ist die unphysiologische Lage im Bett.
Anforderungen an eine Matratze:

Grundanforderung an die Matratze ist, dass sie dem Benutzer die Freiheit gibt, in jeder von ihm gewählten Stellung zu schlafen. Sie muss ihm in allen Schlafhaltungen auf Rücken, Bauch und der Seite eine Unterstützung geben, ohne dass sie eine bestimmte Stellung Konstruktionsbedingt erzwingt.
z.B.: Eine zu harte Matratze, Rücken oder Bauchlage oder eine Alte durchgelegene oder zu weiche Matratzen, eine Krumme Seitenlage.

Punktelastizität 

Die Matratze soll nur dort nachgeben, wo sie belastet wird, nicht aber in einem weiteren Umfeld. Eine gute Matratze schmiegt sich an die Körperform an und unterstützt den gesamten Körper gleichmäßig.

Schwingverhalten

Die Matratze soll nach allen Bewegungen nur kurz nachwippen, so dass der Schläfer seine Körperhaltung nicht aktiv stabilisieren muss. Dies ist wichtig, da wir nachts die Schlafstellung 20 -60 mal, ändern. Umso weniger Nachschwingungen die Matratze hat, desto besser und tiefer ist Ihr Schlaf.

Feuchtigkeitsregulierend

Ca. 0.5 bis 1,5 Liter Flüssigkeit, Schlacken, Salze und Gifte werden jede Nacht durch die Haut verdunstet und gelangen so zum Teil in Matratze und Bettbezug. Diese Feuchtigkeit muss rasch an die Raumluft abtransportiert werden, um ein angenehmes Bettklima aufrecht zu erhalten.
Ein zu feuchtes Bettklima bereitet nicht nur ein unangenehmes Gefühl, es begünstigt auch Rheuma. Die Matratze darf daher kein übermäßiges Schwitzen provozieren und muss die entstehende Körperfeuchtigkeit vom Körper wegführen und so ein herrlich angenehm trockenes Schlafklima vermitteln. Empfehlenswert ist wenn auf der Matratze eine Naturbelassene Schafschurwollauflage, verwendet wird da Schafwolle sehr viel Feuchtigkeit aufnehmen kann und sich immer trocken anfühlt.

Gebrauchsdauer 

Die Gebrauchsdauer einer guten Matratze ist auf ca. 7-10 Jahre ausgelegt. Gegen eine längere Nutzung sprechen im wesentlichen hygienische Gründe, aber auch der Schlafkomfort, der mit zunehmender Gebrauchsdauer abnimmt, da auch die besten Polstermaterialien mit der Zeit ermüden. Billige Matratzen haben oft nur eine Lebensdauer von 2 – 5 Jahren, und können außerdem mit Schadstoffen belastet sein.